Varför tränar du och vad tränar du?
Vissa människor tränar för att de älskar att få upp pulsen medan andra tränar enbart för att hålla sig i skaplig form. Och en stor del av oss gör det faktiskt av ren plikt. Precis som det finns många goda skäl att hålla sig i form och många olika träningsdiscipliner kan det därför smart att ställa frågan - vad tränar du för? Tränar du för att du:
- Vill hålla dig i form?
- Önskar gå ner i vikt?
- Drömmer om större muskler?
- Rehabiliterar kroppen efter skador?
- Tränar inför något specifikt som exempelvis ett maraton?
Träningen eller motionen du utövar har också en direkt påverkan på bland annat vilka träningsmaskiner och träningsutrustning du ska använda. Det gäller särskilt om du inte är van vid att träna och i synnerhet om du exempelvis rehabiliterar dig efter större eller långvariga skador.
När du tränar bör du alltså prioritera rätt utrustning eftersom det hjälper dig att även förebygga allt från små till stora överbelastningsskador under arbete från bland annat felaktiga lyft, vridningar och mycket annat.
Hitta allt för träningen hos Lomax
Oavsett om du behöver billig fitnessutrustning för företaget, träningsutrustning för utomhusanläggningen eller för privat bruk därhemma så hittar du det här - välj exempelvis bland våra:
Hos Lomax erbjuder vi ett brett urval av professionell träningsutrustning och maskiner av hög kvalitet som ger dig möjligheten att träna effektivt på arbetsplatsen eller i det privata hemmagymmet - du hittar exempelvis ett stort urval av bland annat:
- Fria vikter, hantlar och kettlebells
- Viktplattor och skivstänger
- Balansbollar, slam balls och medicinbollar
- Resårband och stretchband
- Diverse ribbstolar och stänger
- Träningsmattor och bänkar
Har du rätt träningsutrustning?
Det finns många goda skäl att hålla sig i form både fysiskt och psykiskt. Lyckligtvis tillhandahåller allt fler arbetsplatser också bra träningsfaciliteter för en rolig och mångsidig träning och ser till att medarbetarna kan träna före eller efter arbetstid - är du kanske också en av de lyckliga?
Funderar ditt företag på att uppgradera träningsfaciliteterna eller kanske etablera utrymmen för motion och träning? Överväg i så fall träningsredskap för:
- Funktionell träning
- Crossfit
- Löpning, fitness och kondition
- Vikt- och styrkelyft
- Yoga och pilates med mera
Du hittar du allt du behöver här på sidan oavsett om ni behöver träningsutrustning för inom- eller utomhusträning.
Träningsutrustning för hemmet
Medlemskap för gym och träningscenter kan snabbt bli en ekonomisk börda. Men det behöver inte kosta skjortan att hålla sig i form eller utöva bra träning. Tvärtom!
Är du husägare och har lite extra utrymme tillgängligt kan du faktiskt skapa en ganska cool hemmaträningsuppsättning med hjälp av några få medel och utan att tömma bankkontot.
Inred exempelvis garaget eller källarrummet för styrketräning - det enda du behöver är:
- En pull-up-stång
- En justerbar träningsbänk
- Lite blandade hantlar, vikter och viktplattor
Voila! Mer behövs faktiskt inte för att komma igång med att ett fullt funktionellt träningsområde direkt i hemmet som låter dig att träna både små och större muskelgrupper på ett effektivt sätt och när det passar dig.
Vill du hellre utöva funktionell träning, crossfit eller yoga? Inga problem! Ta trädgården eller terrassen i bruk. Allt du behöver är lite praktiska träningsredskap för utomhusbruk och har du en bra träningsmatta och ett litet urval av träningsband, kettlebells och balans- och medicinbollar så är du på god väg. Och vill du komma igång extra bra finns det massor av praktiska och gratis träningspass på Youtube och i Appstore.
Visa mindre
