Titan Life Kettlebell 20 kg | Blå | Vinyl

Praktisk och effektiv kettlebell av gjutjärn med vinyl

Denna kettlebell har tillverkats av slitstarkt gjutjärn och har en vinylyta som inte repar eller skrapar ditt golv.
Kettlebells möjliggör ett brett utbud av träningsövningar som aktiverar hela kroppen på en gång.
Det krävs balans, flexibilitet och uthållighet vid träning.

För att kunna träna på rätt sätt måste din kettlebell ha korrekt vikt. Här får du några tips på hur man väljer storlek:

• Ta kettlebellen i handen och lyft upp den över huvudet med en arm 3-5 gånger. Om övningen är för svår ska man välja en lättare kettlebell
  
• Man rekommenderas att inte starta för tungt eller för lätt.
  
• Vanligtvis börjar kvinnor med en kettlebell i intervallet 8-12 kg. Det beror däremot på personens träningserfarenhet och ålder.
  
• Behärska de grundläggande övningarna innan du väljer en tyngre kettlebell