Så väljer du rätt kontorsstol

Hur viktigt är det att välja rätt kontorsstol?

En stol som inte är anpassad efter användarens kroppsstorlek och kroppsbyggnad kan inte ge det ergonomiska stöd som behövs för att uppnå bra och varierande arbetsställningar.

”När stolen inte passar användaren leder det ofta till kompensatoriska rörelser, vilket bidrar till dålig hållning på jobbet”, säger möbelexperten Emma Dueholm.

Särskilt för medarbetare som sitter många timmar om dagen vid skrivbordet leder kompensationsrörelser och felaktig hållning ofta till:

• Smärta i rygg och nacke
• Försämrad koncentration
• Minskad produktivitet
• Trötthet och huvudvärk

I värsta fall kan den ökade belastningen från felaktiga sittställningar leda till sjukfrånvaro på sikt, och därför rekommenderar Dueholm att man väljer stolsmodeller som kan anpassas till den enskilda användaren i stället för att förlita sig på "one size fits all"-lösningar.

"Rätt kontorsstol måste passa individen och de arbetsuppgifter som utförs, och här är stolen ett dumt ställe att spara på, eftersom konsekvenserna av att stolen inte är anpassningsbar ofta har en negativ inverkan på hälsa, välbefinnande och produktivitet."

De 8 viktigaste egenskaperna när du ska köpa en ny kontorsstol

Om du funderar på att byta ut din gamla kontorsstol finns det flera faktorer och egenskaper som avgör om stolen blir en bra investering. Emma Dueholm rekommenderar att du fokuserar på 8 egenskaper i synnerhet:

• Höjdjustering: "Stolen ska vara tillräckligt justerbar i höjdled så att man kan nå golvet plant med båda fötterna när man sitter helt bak i sitsen"
• Justerbart ryggstöd: "Ryggstödet ska vara justerbart i höjdled så att stödet passar individen, och ryggstödets form ska alltid följa den naturliga ländryggskurvan"
• Lutning av sitsen: "Sitsen ska kunna vinklas nedåt framtill för att säkerställa god blodcirkulation i benen och förhindra tryck på låren."
• Sitsens klädsel och form: "Det är ofta bra att välja en klädsel som andas och som dessutom är halkfri för att undvika att man halkar under arbetet"
• Reglage och spakar: "Alla justeringsmekanismer måste vara lättillgängliga och intuitiva att använda, annars kommer de aldrig att användas"
• Lutningsfunktion: "En aktiv, smidig lutning av ryggstödet och/eller sitsen ger de bästa möjligheterna att variera sittställningen under arbetsdagen"
• Gaslift: "De allra flesta stolar har standardiserade gasliftar som passar 90% av alla användare. Om du är väldigt lång kan du välja en stol med hög gas, och om du är kortare kan du välja en stol med låg gas"
• Särskilda behov: "Fundera på om du eller dina kollegor har några särskilda behov eller problem som behöver tas hänsyn till - om du till exempel lider av ryggproblem kan en avlastande stol vara ett bra komplement"

Om också ihåg att stolen måste anpassas till din kropp och det arbete du utför varje gång. Om du inte är säker på hur du gör, läs artikeln om hur du justerar din kontorsstol på rätt sätt här.

Utöver de viktiga egenskaperna ovan betonar Dueholm vikten av att tänka långsiktigt när man investerar.

"En bra kontorsstol håller vanligtvis 8-10 år vid normal användning, så istället för att fokusera på inköpspriset, räkna om vad den kommer att kosta över tid - till exempel kommer en kvalitetsstol som kostar 6.000 DKK och håller i 8 år bara att kosta 750 DKK per år, vilket är mycket billigare än att byta stol vartannat eller vart tredje år".

Hitta alla kontorsstolar här

Arbetsstolar för det dagliga kontorsarbetet

Denna typ är grunden i de flesta moderna kontorsmiljöer och är utformad för dator- och administrativt arbete, ger ergonomiskt stöd åt kroppen och gör det enkelt att byta och variera arbetsställningar, även under långa arbetsdagar med 6-8 timmars användning - det erbjuder dessa stolar:

• Flera inställningsmöjligheter och god ergonomisk anpassning
• Slitstarka material som klarar daglig användning
• Balanserad komfort och funktionalitet
• Vanligtvis det bästa värdet för pengarna jämfört med typiskt kontorsarbete

Konferensstolar för möten och korta sessioner

Konferensstolar är utformade med fokus på estetik och rörlighet och används främst i mötes- och konferensrum där utseende och funktionalitet spelar en viktig roll.

Dessa typer har ofta en elegant design som är lätt att flytta runt beroende på antalet deltagare och rummets storlek, och kan ge hög komfort under kortare intervaller där fokuserad uppmärksamhet krävs. Här får du:

• Ett mer exklusivt utseende som passar i mötesrum
• Bra rygg- och ländryggsstöd, särskilt vid upprätt sittande
• Stolar optimerade för 2-4 timmars användning åt gången

"Heavy duty” stolar för intensiv användning

På arbetsplatser med kontinuerlig drift och långa arbetspass är tunga stolar ett självklart val, eftersom stolen är konstruerad för intensiv användning under hela dagen.

Därför kan stolarna användas av flera användare utan att de ergonomiska egenskaperna försämras eller att de visar tecken på förtida slitage - bland annat för att stolarna är:

• Extra robusta i konstruktionen och klarar konstant belastning
• Ergonomiskt optimerade för långa arbetsperioder, t.ex. 24-timmarspass och skiftarbete
• Tillverkade av hållbara material som tål slitage
• Ofta har högre viktgränser (upp till 150-200 kg)

För mer information, läs artikeln de 5 bästa kontorsstolar, där Emma Dueholm ger sin syn på några av de bästa och mest populära varianterna i webbshoppen.

Material vs. kvalitet - vad ska du vara uppmärksam på?

Valet av material är avgörande för kvaliteten och påverkar allt från stolens hållbarhet till sittkomfort och underhållsnivå, förklarar Emma Dueholm.

För- och nackdelar med äkta läder

• Hög slitstyrka som ofta förbättras med tiden
• Lätt att rengöra och underhålla
• Ger ett professionellt utseende
• Kan vara varmt under sommarperioden

För- och nackdelar med konstläder

• Samma utseende som äkta läder men billigare i pris
• Lätt att rengöra och underhålla
• Mindre slitstarkt och kan bli stelt eller slitet med tiden
• Ofta sämre andningsförmåga än andra material

För- och nackdelar med tyg

• Mångsidigt material med god andningsförmåga och komfort
• Finns i ett brett utbud av färger och mönster
• Vanligtvis billigare än t.ex. äkta läder
• Kan vara svårare att rengöra vid fläckar

För- och nackdelar med mesh/nät

• Utmärkt luftcirkulation tack vare materialets små hål
• Ger bra stöd för att hålla kvar värmen
• Kan vara mindre slitstarkt vid intensiv användning