5 sätt att använda din kalender
Senast uppdaterad 29. Juli 2025
Personlig dagbok
Idag använder många vanliga dagskalendrar och veckokalendrar som personliga dagböcker för mer än bara anteckningar och möten, till exempel för att reflektera över dagens händelser, tankar och känslor, både professionellt och privat.
En dagbok hjälper dig att upptäcka mönster i både arbetslivet och privatlivet, samtidigt som du bevarar och kommer ihåg viktiga upplevelser och tankar. Använd dessa tips för att komma igång:
- Avsätt 5-10 minuter varje dag, t.ex. innan du går hem, efter middagen eller innan du går och lägger dig
- Skriv bara ner dagens viktigaste tanke, ögonblick eller episod till att börja med, du kan alltid lägga till mer senare
- Använd symboler eller färger för att markera olika upplevelser och känslor, t.ex.
Kreativ anteckningsbok
Ett annat alternativ är att förvandla den till en kreativ anteckningsbok där du ägnar specifika sidor eller områden i din kalender åt olika projekt och idéer tillsammans med dina andra anteckningar och planering. På så sätt kan du enkelt:
- Samla lösa idéer och koppla dem till specifika projekt på ett och samma ställe
- Skapa ett mer sammanhängande arkiv över dina kreativa processer
Doodle-kalender
Vissa människor tänker och minns mer visuellt än andra, kanske är du en av dem? Om svaret är ja, kan en doodle-kalender vara svaret, eftersom den kombinerar klassiska kalenderfunktioner och planering med kreativitet och fri lek.
Med andra ord är den perfekt för den visuella hjärnan, oavsett om du föredrar att skriva, måla, rita, färglägga, designa eller vill göra allt på en gång när du doodlar:
- Förvandla kalendern till ditt eget personliga konstverk
- Hjälper visuella tänkare att komma ihåg möten bättre genom illustrationer
- Minskar stress i samband med planering och gör processen kreativ och rolig
Energikalender / humörkalender
Med en energikalender kan du kartlägga och registrera din naturliga energi- och koncentrationsnivå under dagen och veckan.
Det gör det lättare att planera aktiviteter efter dina biologiska rytmer, vilket kan vara särskilt fördelaktigt om du är en person som kanske har mycket att göra eller är lite för upptagen i vardagen. Det kan bland annat hjälpa dig att:
- Skapa större medvetenhet om dina egna produktionsmönster
- Identifiera var du naturligt presterar och trivs bäst
- Förebygga alltför höga arbetstoppar, övertid och stress över tid
Bullet journal
Om du letar efter ett annorlunda alternativ är bullet journaling ett relativt nytt och mycket flexibelt planeringssystem som kombinerar kalendrar, att-göra-listor, dagbok och anteckningsbok i en och samma bok.
Metoden använder ett kodsystem med ”bullets”, t.ex.: •, ○, -, >, × - för att kategorisera och prioritera uppgifter och händelser. Detta sätt att planera ger också bullet journals flera fördelar, bland annat att de:
- Integrerar alla aspekter av din personliga produktivitet i ett enhetligt system
- Hjälper dig att prioritera uppgifter och eliminera onödig aktivitet
- Ger en överblick över både kortsiktig planering och långsiktiga mål
