Handledsstöd

Förhindrar belastning och obehag med ergonomiskt stöd

När man tillbringar mycket tid framför datorn kan det lätt uppstå smärta och obehag i handleder, underarmar och axlar om handleden inte har rätt ergonomiskt stöd.

Kanske har du själv upplevt detta i form av trötthet, muskelstelhet eller stickningar i fingrarna, alla symptom som vanligtvis gradvis ökar under arbetsdagen – och som med tiden och upprepad belastning kan leda till allvarligare tillstånd som musarm och karpaltunnelsyndrom.

Ett handledsstöd kan hjälpa avsevärt här, eftersom det hjälper till att hålla handleden i en neutral arbetsposition så att det inte uppstår onödigt tryck på nerver, senor och muskler, vilket bidrar till att:

• Minska tröttheten avsevärt
• Förbättra blodcirkulationen
• Förebygga smärta och stelhet

Faktum är att du ofta kommer att upptäcka att befintliga symtom blir mindre uttalade om du börjar använda stödet konsekvent på jobbet.

Var samtidigt extra medveten om att handledsproblem ofta kan orsakas av olämpliga sittställningar på jobbet och/eller felaktigt justerade kontorsstolar – lär dig hur du justerar din kontorstol på rätt sätt här.

Handledsstöd för möss

Placeras bakom musen för att stödja handleden när du rör musen och klickar kontinuerligt, oavsett om du är höger- eller vänsterhänt.

Som du kan se i vårt sortiment är handledsstöd för möss vanligtvis mer kompakta än de för tangentbord – ofta med en oval eller vågformad yta så att stödet följer handens naturliga viloposition.

Om du tillbringar många timmar framför skärmen och använder en vanlig mus på jobbet rekommenderar vi generellt att du byter ut den vanliga musen mot en ergonomisk mus av hög kvalitet, eftersom de ger bättre stöd och avsevärt ökar komforten vid långvarigt arbete framför skärmen.

Armstöd och handledsstöd för tangentbord

De allra flesta armstöd och handledsstöd för tangentbord är långa och smala och placeras framför eller ovanpå tangentbordet, där de stöder båda handlederna – särskilt lämpligt om du är en person som skriver mycket, t.ex. på ett kontor, inom administration eller liknande.

Denna typ finns i många olika varianter och längder, beroende på om du använder ett kompakt tangentbord, ett standardtangentbord eller ett ergonomiskt delat tangentbord – se alla tangentbord här.

Armstöd placeras vanligtvis framför tangentbordet, men finns även i modeller som placeras direkt på skrivbordet eller arbetsbordet, vilket förhindrar att underarmarna och handlederna sträcks onödigt.

Gel eller foam?

De vanligaste typerna av fyllning är gel och minneskum, som båda ger ett bra ergonomiskt stöd för handleden och armen, men det kan vara relativt stor skillnad i hur stöden känns.

Gelfyllning kännetecknas av:

• Mjukare komfort.
• Anpassar sig kontinuerligt efter hur du använder stödet.
• Passar bra när du ofta växlar mellan olika arbetsställningar eller rör handleden mycket under dagen.

Foam ger:

• Mer fast och jämnt stöd.
• Behåller sin form även under långvarigt tryck.
• Passar bra när du normalt sitter i samma arbetsställning under långa perioder.

Båda typerna är vanligtvis tillverkade med tyg-, mikrofiber- eller konstläderytor och har en halkfri gummibas så att stödet inte glider runt på bordet medan du arbetar.